Hola a todos!
Llevo en un gimnasio casi dos años, pero antes hice tambien ejercicio en casa. Lo que es el cuerpo se desarrolla bien, pero los brazos los tengo quizas algo atrasados, sobre todo los antebrazos. De anchura ( de perfil) estan bien, pero cuando me pongo de frente me parece que les falta algo de volumen. Tambien tengo los antebrzos bastante delgados, progresan pero muuuuuuuuy lentamente y tengo dificultad para desarrollar los trapecios. He venido aqui para ver si podeis darme algun buen consejo para todo esto.
PD: Llevo una rutina de cuerpo entero 3 dias a la semana. Soy ectomorfo, pero he cambiado bastante.
¡Gracias!
Llevo en un gimnasio casi dos años, pero antes hice tambien ejercicio en casa. Lo que es el cuerpo se desarrolla bien, pero los brazos los tengo quizas algo atrasados, sobre todo los antebrazos. De anchura ( de perfil) estan bien, pero cuando me pongo de frente me parece que les falta algo de volumen. Tambien tengo los antebrzos bastante delgados, progresan pero muuuuuuuuy lentamente y tengo dificultad para desarrollar los trapecios. He venido aqui para ver si podeis darme algun buen consejo para todo esto.
PD: Llevo una rutina de cuerpo entero 3 dias a la semana. Soy ectomorfo, pero he cambiado bastante.
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