Hola, tengo 18 años desde hace unos meses hago 240 abdominales cada dos días, con los ejercicios del típico vídeo de Youtube llamado ''Abdominales en 8 minutos, entrenamiento para hacer abdominales perfectos''
Me miro al espejo, y con la mano me bajo la pequeña grasa que tengo y puedo ver perfectamente los abdominales, pero al quitar la mano desaparecen.
¿Qué hago para quitar esa pequeña grasa? ¿Correr? ¿Cuánto tiempo al día?
Me gustaría que también me dijerais si el ejercicio de abdominales que hago es adecuado
Saludos y gracias de antemano!
Me miro al espejo, y con la mano me bajo la pequeña grasa que tengo y puedo ver perfectamente los abdominales, pero al quitar la mano desaparecen.
¿Qué hago para quitar esa pequeña grasa? ¿Correr? ¿Cuánto tiempo al día?
Me gustaría que también me dijerais si el ejercicio de abdominales que hago es adecuado
Saludos y gracias de antemano!
