Ayuda con abdominales

[Schumi82]

Hola, resulta que en 7 días tengo una prueba física consistente en hacer 50 abdominales por minuto.

Actualmente me quedo en 38. Me gustaría saber cual es la correcta manera de entrenamiento abdominal para lograr acercarme a esa marca, el poder hacer las 12 abdominales que me faltan.

Es posible lograrlo?

Gracias de antemano.

 

[pandy1]

claro que es posible dale con ganas y lleva la respiracion controlada y veras como llegas

 

[DanielDom47]

Entrenalos con peso cada dia hasta dos dias antes del examen para dejarlos descansar. Suerte

 

[Sepul]

Que tipo de abdominales son ???

 

[danisanblas]

trabajalos con x peso, y intenta hacerte 38 con ese x peso, asi cuando te lo quites te tienes que hacer 50 sin peso sobrado