Ayuda a una novata!!

[AnnitaMadrid]

Hola buenos dias!!

Me gustaria que me informarais un poco si hay algun producto que acompañado con muxo ejercicio me ayude a reducir grasa, os explico:

Hago una media de dos horas diarias al dia de ejercicio, la mitad cardio como ciclo/ correr / piscina y la otra mitad son clases colectivas de body pump o body balance durante 5 dias a la semana. Llevo esta rutina desde hace 3 meses y voy notando resultados pero...
me gustaria saber si existe algun producto que me de energia y me ayude quemar grasa para verme mas fibrosa, no me sobran mas que 4 kilos aproximadamente por si influye, tampoco estoy interesada en coger musculo sino en definir y marcar mas el que tengo.

Nose si me haber explicado bien pero si me podeis ayudar os lo agradeceria muxo.

Un saludo

 

[- KraKen -]

Deberias mirar en la seccion de dietas y suplementos.

 

[aguaviva]

Hola buenos dias!!

Me gustaria que me informarais un poco si hay algun producto que acompañado con muxo ejercicio me ayude a reducir grasa, os explico:

Hago una media de dos horas diarias al dia de ejercicio, la mitad cardio como ciclo/ correr / piscina y la otra mitad son clases colectivas de body pump o body balance durante 5 dias a la semana. Llevo esta rutina desde hace 3 meses y voy notando resultados pero...
me gustaria saber si existe algun producto que me de energia y me ayude quemar grasa para verme mas fibrosa, no me sobran mas que 4 kilos aproximadamente por si influye, tampoco estoy interesada en coger musculo sino en definir y marcar mas el que tengo.

Nose si me haber explicado bien pero si me podeis ayudar os lo agradeceria muxo.

Un saludo

yo probaria con la l-carnitina........es de lo mas natural que existe para perder grasas.....hay gente que dice que no vale para nada pero ami por ejemplo si que me funciono.si haces buena dieta mas ejercicio mas l-carnitina= buenos resultados.
suerte!!! y recuerda!!! hacer pesas y maquinas es = de importante o mas que hacer cardio,sobretodo para el fin que suele buscar una mujer

 

[Nani2]

opino lo mismo.. la respuesta exacta es la L-carnitina, la puedes conseguir en capsulas, ampollas o liquida... te la recomiendo liqida, aunq en capsulas tambn es buena, en ampoyas ya es cm para la grasa localizada.. y ps tambn te recomiendo q deberias hacer aunq sea 2veces a la semana un poco de maqinas, para endurecer, xq el cardio te ayuda a qemar grasa, pero luego el musculo qda flascido.. pruebala y me dices cm te fue.. suertee!

 

[Nani2]

ah se me olvidaba, qidate cn la alimentacion xq de nada vale q tomes full carnitina y no qides lo q comas! come sano, no hagas dieta fuerte! cero carbohidratos deps del almuerzo!
exito!!!