Bueno he leido bastantes post sobre como perder la grasa y demas, me quedo claro que es DIETA + CARDIO. En casa como bastante mal y las dietas que lei siempre tienen un pro y un contra segun los comentarios. Quiero tener un cuerpo definido, no me importan los musculos ahora mismo, quizas quiera aumentarlos dsp pero ahora mismo solo me importa estar flaco y medianamente marcado.
Hago cardio mas de 4 veces a la semana, y no tengo una DIETA, trato de comer menos.
Quiero estar como el (se que no tengo esa contextura, pero mas o menos asi)
Yo estoy un poco mas flaco ahora
http://i39.tinypic.com/wkfpt1.jpg
Necesito que me recomienden:
-Un BUEN quemador de grasas natural
-una BUENA dieta de definicion
-una BUENA rutina de definicion. vi esta no se que opinan. This URL has been removed!
Hago cardio mas de 4 veces a la semana, y no tengo una DIETA, trato de comer menos.
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