ayuda 4 meses gym puedo tomar aminofuel

[stbn91]

bueno pues llevo 4 meses ya de estar en el gym y quiero saber si puedo tomar aminofuel lo que pasa eske no siento q el gimnacio me este haciendo nada quiero ganar masa muscular pero en si me siento mas flaco corro de 3 a 4kilometros diarios luego ago pesas mi entrenador me alterno la rutina 1 dia pecho biceps triceps y al segundo espalda piernas y hombros abdominales despues y no e aumentado ni un centimetro en biceps ni nada nose si me siento un poco mas marcado y no quiero tener un cuerpo de fisico culturista solamente un cuerpo definido no mucha masa muscular puedo o seria bueno tomar aminofuel ???? tengo 19 años pedo 60kg mido 170

 

[monark]

Antes de empezar a tomar suplementos tienes k tener una dieta bien hecha. Si solo llevas 4 meses y no has subido nada es pork la dieta esta mala. la verdad es k los primeros meses es cuando mas rapido subes.