Gente, como les va ? les queria hacer una consulta. En este momento no estoy haciendo ninguna dieta (no porque no quiera, sino que no se como empezar a diagramarla y que alimentos meter), agradeceria si alguien me da una mano.
Pero la consulta que tengo es la siguiente.
En el día de ayer me pese (recien salido del gimnasio) y el peso que dio la balanza fue 65,900, lo que comi en el dia de hoy fue:
Desayuno: una tasa de leche descremada con 2 cucharadas de cacao + 2 rodajas de pan integran con queso descremado y dulce de membrilo. Almuerzo: 2 porciones de tarta de acelga + una milanesa grande (al horno) de carne con un poco de ensalada rusa.
Merienda: lo mismo que el desayuno, agregando un platano.
Ahora.... mi curiosidad es que cuando salgo del gym y me peso, la balanza me dio 67,05. Es decir que aumente un poquito mas de un kilo en un día.
Esto esta bien ?
Agradesco cualquier comentario, ya que soy nuevo en esto y me siento bastante perdido en cuanto a tema alimentacion.
MUCHAS GRACIAS!
Pero la consulta que tengo es la siguiente.
En el día de ayer me pese (recien salido del gimnasio) y el peso que dio la balanza fue 65,900, lo que comi en el dia de hoy fue:
Desayuno: una tasa de leche descremada con 2 cucharadas de cacao + 2 rodajas de pan integran con queso descremado y dulce de membrilo. Almuerzo: 2 porciones de tarta de acelga + una milanesa grande (al horno) de carne con un poco de ensalada rusa.
Merienda: lo mismo que el desayuno, agregando un platano.
Ahora.... mi curiosidad es que cuando salgo del gym y me peso, la balanza me dio 67,05. Es decir que aumente un poquito mas de un kilo en un día.
Esto esta bien ?
Agradesco cualquier comentario, ya que soy nuevo en esto y me siento bastante perdido en cuanto a tema alimentacion.
MUCHAS GRACIAS!
