Voy a intentar resumir lo maximo posible mi problema, pero la verdad es que estoy muy preocupado y desesperado.
Hace 10 años por un accidente de moto tuvieron que extirparme una tramo del intestino, a raiz de esta intervencion una de las consecuencias fue que empece a tener una mala absorcion de los alimentos y una rapidisima digestion, lo que me provocaba ir del orden de 3 a 4 veces diarias al servicio.
Por este problema, tenia la "suerte" de poder comer todo lo que quisiera en las cantidades que quisiera y no engordaba, estaba plantado en los 64kg y comia como un animal, el dulce y el chocolate me pierden, comia platos enormes de pasta, etc... Reconozco que llevaba una alimentacion nada recomendable pero no pasaba de los 64kg, midiendo 1,74m.
En junio me operaron para extirparme la vesicula, y al abrir vieron que se me habian formado unas adherencias en el intestino por lo que tambien me lo operaron. Al salir del hospital yo seguia con mi vida normal pero a los 2 meses ademas de recuperar los kilos que habia perdido por los problemas de salud que tuve, llegue a los 70kg. Hable con el medico y me dijo que con la ultima operacion esos problemas que mencionaba al principio habian desaparecido, y que ahora iba a tener que cuidar la alimentacion. Tras tener que renovar todos los pantalones del armario porque no me entraba ni uno empece a cuidar poco a poco la alimentacion, elimine casi completamente el dulce y chocolate (como mucho una vez a la semana), empece a comer pescado una o dos veces a la semana (antes nunca comia), aumente el consumo de verduras a 4-5 veces a la semana (borrajas, judia verde, acelga...), tambien como casi todos los dias 1 o 2 piezas de fruta (manzana, pera, platano, mandarina..), en vez de desayunar galletas o cereales normales, desayuno cereales integrales y por supuesto he reducido la cantidad en los platos de pasta y sobre todo lo que mas me cuesta, el pan ya que podia comerme una barra diaria yo solo, ahora lo controlo todo lo que puedo. Y ademas de la alimentacion, acomplejado por la tripita que me empezaba a salir y antes no tenia, compre una eliptica y hago unos 40 minutos unos 3 dias a la semana.
El problema viene ahora, despues de 3 meses de seguir esta rutina que he descrito, he llegado a los 78kg, 14kg mas de mi peso anterior!! Creo que todo esto que hago no esta sirviendo para nada e incluso toda la ropa nueva que compre, me esta empezando a quedar pequeña, he echado muchisima tripa y tambien los muslos y los gluteos me han engordado muchisimo.
Estoy desesperado, no se que mas puedo hacer para ya no volver a los 64kg que eso es imposible, pero si perder lo suficiente como para verme bien...
Perdon por la parrafada y muchisimas gracias a todos los que intenten ayudarme.
Un saludo
Hace 10 años por un accidente de moto tuvieron que extirparme una tramo del intestino, a raiz de esta intervencion una de las consecuencias fue que empece a tener una mala absorcion de los alimentos y una rapidisima digestion, lo que me provocaba ir del orden de 3 a 4 veces diarias al servicio.
Por este problema, tenia la "suerte" de poder comer todo lo que quisiera en las cantidades que quisiera y no engordaba, estaba plantado en los 64kg y comia como un animal, el dulce y el chocolate me pierden, comia platos enormes de pasta, etc... Reconozco que llevaba una alimentacion nada recomendable pero no pasaba de los 64kg, midiendo 1,74m.
En junio me operaron para extirparme la vesicula, y al abrir vieron que se me habian formado unas adherencias en el intestino por lo que tambien me lo operaron. Al salir del hospital yo seguia con mi vida normal pero a los 2 meses ademas de recuperar los kilos que habia perdido por los problemas de salud que tuve, llegue a los 70kg. Hable con el medico y me dijo que con la ultima operacion esos problemas que mencionaba al principio habian desaparecido, y que ahora iba a tener que cuidar la alimentacion. Tras tener que renovar todos los pantalones del armario porque no me entraba ni uno empece a cuidar poco a poco la alimentacion, elimine casi completamente el dulce y chocolate (como mucho una vez a la semana), empece a comer pescado una o dos veces a la semana (antes nunca comia), aumente el consumo de verduras a 4-5 veces a la semana (borrajas, judia verde, acelga...), tambien como casi todos los dias 1 o 2 piezas de fruta (manzana, pera, platano, mandarina..), en vez de desayunar galletas o cereales normales, desayuno cereales integrales y por supuesto he reducido la cantidad en los platos de pasta y sobre todo lo que mas me cuesta, el pan ya que podia comerme una barra diaria yo solo, ahora lo controlo todo lo que puedo. Y ademas de la alimentacion, acomplejado por la tripita que me empezaba a salir y antes no tenia, compre una eliptica y hago unos 40 minutos unos 3 dias a la semana.
El problema viene ahora, despues de 3 meses de seguir esta rutina que he descrito, he llegado a los 78kg, 14kg mas de mi peso anterior!! Creo que todo esto que hago no esta sirviendo para nada e incluso toda la ropa nueva que compre, me esta empezando a quedar pequeña, he echado muchisima tripa y tambien los muslos y los gluteos me han engordado muchisimo.
Estoy desesperado, no se que mas puedo hacer para ya no volver a los 64kg que eso es imposible, pero si perder lo suficiente como para verme bien...
Perdon por la parrafada y muchisimas gracias a todos los que intenten ayudarme.
Un saludo
