papasarpiola
New member
Una medida de whey protein ON me sale 750 pesos chilenos aprox (digamos, 1,5 dolares). 1 tarro de atún me sale menos que eso, aprox 700 pesos. Aún así, ¿es mucho mejor 1 scoup de whey protein marca ON (standar) que 1 tarro de atún? la whey trae gluatmina, varios aminoácidos, mejor absorción, etc, además puedo tomarlo de una en un batido en vez de estár comiendo el atún con pan blanco o papas. Si es mucho mejor, comparía entonces unas 2 libras de whey ON, y me olvidaría del atún para el post (además por el sodio digo yo). Lo otro, ese batido de whey, lo dejo sólo para los post? los días que no entreno no lo tomo?