Hola a todos,
Llevo siendo constante en el gimnasio unos 6 meses, con dietas y suplementos, si que he notado cambios pero obviamente no soy una roca, soy endomorfo o al menos era casi uno puro, ahora estoy en mi peso estable y me veo bien.
Lo que pasa, es que entraré al propedéutico de medicina y este dura 3 meses, me quiero enfocar bien en ello por la competencia y no puedo andar perdiendo 2 horas en el gimnasio, y más en el camino de ida, regreso, cambiarme, etc.
Quisiera saber si haciendo dominadas, lagartijas, sentadillas, teniendo una rutina en casa podría mantenerme, porque sé que no podré hipertrofiar, pero al menos no perder los cambios que he logrado con tanto trabajo.
Son libres de darme opciones, aconsejarme o darme rutinas, que esté entrando a una carrera difícil no significa que deje de ser activo en el ejercicio y mantenerme sano _futbol_
(Seguiré comiendo de manera saludable)
Llevo siendo constante en el gimnasio unos 6 meses, con dietas y suplementos, si que he notado cambios pero obviamente no soy una roca, soy endomorfo o al menos era casi uno puro, ahora estoy en mi peso estable y me veo bien.
Lo que pasa, es que entraré al propedéutico de medicina y este dura 3 meses, me quiero enfocar bien en ello por la competencia y no puedo andar perdiendo 2 horas en el gimnasio, y más en el camino de ida, regreso, cambiarme, etc.
Quisiera saber si haciendo dominadas, lagartijas, sentadillas, teniendo una rutina en casa podría mantenerme, porque sé que no podré hipertrofiar, pero al menos no perder los cambios que he logrado con tanto trabajo.
Son libres de darme opciones, aconsejarme o darme rutinas, que esté entrando a una carrera difícil no significa que deje de ser activo en el ejercicio y mantenerme sano _futbol_
(Seguiré comiendo de manera saludable)
Última edición:
