Buenas tardes a todos y una disculpa por no saber si hice bien al postear aqui esta pequeña y gran duda que tengo ala vez.
Yo practico artes marciales lunes, miercoles y viernes 2 horas diarias. Antes de que me iniciara en las artes llegaba al gimnasio por un tiempo 1 año aproximadamente y antes de esto ya habia estado antes igual pero por cuestiones de la escuela lo habia dejado.
Mi objetivo en si es tener un cuerpo bien formado atletico vaya ni tan voluminoso como un fisicoculturista pero si un nivel medio por asi decirlo, pero tengo entendido que primero obviamente hay que adquirir musculo para despues poder definir y voy a esto tengo pensando entrar al gimnasio y seguir en las artes marciales pero ustedes que me recomiendan ? entrenar el mismo dia en el gimnasio y despues artes marciales?
o hacer un torso/pierna los martes, jueves y sabado que no voy a artes marciales?
mis datos son:
Edad:20
estatura: 193cm
peso:100
y vuelvo a disculparme por si no es el foro correcto donde publique esto. de antemano muchas gracias y espero sus respuesta. En lo que respecta a la dieta ya he leido y se como formarme una buena solo es mi duda del entrenamiento diario sobre esas dos disciplinas.
Posdata: ya había publicado otra discusion pero en otro foro ojala no tenga problemas por ello. gracias.
Yo practico artes marciales lunes, miercoles y viernes 2 horas diarias. Antes de que me iniciara en las artes llegaba al gimnasio por un tiempo 1 año aproximadamente y antes de esto ya habia estado antes igual pero por cuestiones de la escuela lo habia dejado.
Mi objetivo en si es tener un cuerpo bien formado atletico vaya ni tan voluminoso como un fisicoculturista pero si un nivel medio por asi decirlo, pero tengo entendido que primero obviamente hay que adquirir musculo para despues poder definir y voy a esto tengo pensando entrar al gimnasio y seguir en las artes marciales pero ustedes que me recomiendan ? entrenar el mismo dia en el gimnasio y despues artes marciales?
o hacer un torso/pierna los martes, jueves y sabado que no voy a artes marciales?
mis datos son:
Edad:20
estatura: 193cm
peso:100
y vuelvo a disculparme por si no es el foro correcto donde publique esto. de antemano muchas gracias y espero sus respuesta. En lo que respecta a la dieta ya he leido y se como formarme una buena solo es mi duda del entrenamiento diario sobre esas dos disciplinas.
Posdata: ya había publicado otra discusion pero en otro foro ojala no tenga problemas por ello. gracias.
