Estás utilizando un navegador obsoleto. Este u otros sitios web pueden no ser mostrados correctamente. Debes actualizarlo o utilizar un navegador alternativo.
yo kiero subir de peso xq me axe farta unos 6 o 7 kilos mas y ya a partir de eso yo ya se lo k engo k axe.Pero me axe farta k alguien me ayude a subi d los 71 a los 78 o 80 kilos.
Yo solo te digo una cosa: COME, come todo lo que puedas, eso si come variado y por lo menos 6 comidas al dia. Al principio no podras comer grandes cantidades pero con el tiempo iras aumentando las cantidades de esas comidas. En cada comida procura meter sobre todo hidratos, tambien proteinas y algo de grasa pues tambien son necesarias y sobre todo para coger peso.
