arginina,ornitina y lisina

[Steve's]

que mezcla creen q pueda ser mejor(para tomar antes de dormir)
AAKG(3gr) con OKG(1,5gr)

o AAKG, OKG y l-lisina ???(1gr de cada uno)

es que buscando por varios sitios, venia q algunos decian q la arginina y lisina no era recomendable mezclarlos, pero en otros sugerian incluir lisina para evitar en algo, los efectos secundarios por la toma de arginina producia(en dosis muy altas, aunque en la dosis que pienso tomar no creo q haya riesgo)

Alguno que pueda opinar algo al respecto???

 

[aquilesxp]

la mejor combinacion si estas buscando aumentar la gh (hormona de crecimiento ) es q te tomes la ornitina y la arginina antes de dormir el cuerpo como ya sabras crece de noche pues es en los estados de vigilia cuando las rutas quimicas (anabolismo y catabolismo) esta trabajando ,para mayor comodidad es q te la tomes en capsulas un saludo