Malemodelfrasser
Fitness lover
Hola,
Probare el cardio en ayunas para la quema de grasas, mi pregunta es simple aparte de tomarme un cafe negro como me lo han recomendado, debo tomarme un batido de proteina sin carbos? o me voy solo con el café?
*Mi objetivo es mantenimiento! y la vdd me da cosa perder musculo!
*Actualmente hago 2 sesiones HIIT y tenia pensado meter esa de cardio en ayunas, me recomiendan mas meter otra de HIIT pero despues del desyuno?
Probare el cardio en ayunas para la quema de grasas, mi pregunta es simple aparte de tomarme un cafe negro como me lo han recomendado, debo tomarme un batido de proteina sin carbos? o me voy solo con el café?
*Mi objetivo es mantenimiento! y la vdd me da cosa perder musculo!
*Actualmente hago 2 sesiones HIIT y tenia pensado meter esa de cardio en ayunas, me recomiendan mas meter otra de HIIT pero despues del desyuno?
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