Antes de acostarse= leche con o sin lactosa?

[sellamarap]

He buscado y nada mas veo que la gente toma leche antes de dormir si, pero no dicen si es con lactosa o sin.

Yo como nueces con aceite de oliva, pero quiero cambiar a nueces y leche desnatada, pero sin lactosa o con lactosa?
gracias de antemano.

Está bien esta?

 

[Javirex]

El tema de la lactosa es por su intolerancia, y depende de quien sea intolerante o no.

 

[sellamarap]

Es que e leido que tomar lactosa por la noche engorda o algo así.
Alguno mas que de su opinión? que leche tomáis vosotros? con o sin lactosa?

 

[Javirex]

Es que e leido que tomar lactosa por la noche engorda o algo así.
Alguno mas que de su opinión? que leche tomáis vosotros? con o sin lactosa?

El problema de la lactosa depende de la lactasa de cada uno, de ahí la intolerancia o no. Nada más.
Engordarás si al final del día acabas metiéndote más calorías de las que necesitas lactosa de por medio o no.

 

[gonzaloarias]

El problema de la lactosa depende de la lactasa de cada uno, de ahí la intolerancia o no. Nada más.
Engordarás si al final del día acabas metiéndote más calorías de las que necesitas lactosa de por medio o no.

+1, yo la leche lo veo un poco pesado para antes de ir a dormir, has probado con requesón?, si no te gusta a pelo le puedes echar un poco de canela