Wenas a todos
mi pregunta seria si estos suplementos tomados en definicion hacen su efecto correctamente o es necesario estar en periodo de volumen
yo ahora mismo sigo una dieta de definicion de 2100 calorias consumiendo 200 gramos de proteina diarios, peso 81 kilos mido 1,88 y me falta poco para llegar a mi peso.
y tambian cual de estos 2 me aconsejais tomar, en que se diferencian....etc
un saludo
mi pregunta seria si estos suplementos tomados en definicion hacen su efecto correctamente o es necesario estar en periodo de volumen
yo ahora mismo sigo una dieta de definicion de 2100 calorias consumiendo 200 gramos de proteina diarios, peso 81 kilos mido 1,88 y me falta poco para llegar a mi peso.
y tambian cual de estos 2 me aconsejais tomar, en que se diferencian....etc
un saludo