animal pack,lo puedo tomar asi?

shane2

shane2

I´m so fast...
haber,mi comida pre-workout consta de un solamente de un platano,y lo que me pregunto es si es suficiente para tomar el animal pack a la media hora,o deberia tomar algo mas?yo tomo solo el platano por q a mi asi me va guay,y no quiero mas volumen,pero me preocupa q sea muy poca comida para acompañar el pack,no se si me explico,alguna ayudita plis??


graciasss saludoss!
 
No importa si quieres cojer volumen o no, antes del entreno debes tomar CH de bajo IG, y un plátano SOLO es de alto IG, sencillamente xq necesitas repletar el glucógeno para entrenar de manera eficiente.
Armate un batido de avena con el plátano, y vas en coche.

Sds!
 
de todos modos decir,que yo me referia a si es malo tomar el pak solamente con un platano,en el sentido de que se aproveche peor el producto o que me pueda sentar mal..simplemente iba por ahi...yo entreno bien con mi platano,llevo años haciendo bastante bien las comidas,sin mas ahora quiero mantenerme en este peso que tengo ahora,y yo si como mas pues subo,asi de facil,y no quiero,de ahi q "invente",y como me va bien pos asi voy..probando..


gracias!
 
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