aminoacidos y proteinas

[aliyo el oso]

el tema es que habia 2 chicos hablando uno bastante fuerte y este le decia al otro-porque tomas proteinas y aminoacidos ramificados si tomando proteinas ya cubres tus necesidades de aminoacidos y por consiguiente con la toma de proteinas no debes tomar ni ramificados ni esenciales. que ay de verdad en esto?se que algunas proteinas vienen con mezcla de ambos aminoacidos..

 

[Geotop]

las proteinas son cadenas de aminoacidos.

 

[aliyo el oso]

las proteinas son cadenas de aminoacidos.

entonces ese hombre estaba en lo cierto?

 

[Geotop]

le podrias haber dicho que porque toma proteinas, si con una buena dieta ya cubre sus necesidades de aminoacidos.

 

[aliyo el oso]

le podrias haber dicho que porque toma proteinas, si con una buena dieta ya cubre sus necesidades de aminoacidos.

si tomando proteinas,que son(cadenas de aminoacidos) para que tomar aminoacidos si estas son un comonente de las primeras es mi pregunta

 

[REFORMANCER]

para una recuperacion mas rapida aun! eso ya es decision propia si crees que deberias tomarlos o no.. yo en mi caso los uso pero solo en epocas de definicion para evitar el catabolismo, en volumen la verdad que prefiero gastarme ese dinero en creatina o algun gainer