AMINO ÁCIDOS ··DoSiS··

[soroll]

En qué momentos del día tomais los amino ácidos?
En qué dosis?
Qué marca os gusta más?

 

[JaVir00lz]

Pues antes de entrenar, despues y antes de acostarte. Yo no tomo un suplemento de aminoacidos si no que la caseína, el suero y la glutamina que tomo ya llevan suficiente cantidades.

saludos

 

[soroll]

Bueno, en realidad eso pienso yo tb, las proteinas que tomo ya tienen suficientes aminos.

 

[Escudero]

Yo los tomaría al salir de fiesta para evitar catabolizar. El resto de días no me parece útil a no ser que estés fuera y no puedas preparar una comida como es debido.