labtec
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Muy buenas, hasta ahora no había pensado en esto, pero hoy almorzando (arroz blanco con dos pechugas asadas, para ser más exactos) caí en la cuenta, de que ciertas comidas, después del entrenamiento no son del todo recomendables, y mi problema es que mi comida de "post-entrenamiento" es directamente el almuerzo, es decir, que no como nada recomendable por decirlo de alguna manera para el post, bien, mi pregunta sería, si puede haber problemas en hacer esto, tomar directamente el almuerzo después del entrenar (por el horario tiene que ser así, ya que salgo de entrenar a la una y media por ahí, me baño, preparo algunas cosas y ya es la hora de almorzar) y si puede haber problemas, que comidas son más recomendables para almorzar, teniendo en cuenta que es mi comida de postentrenamiento? igual es una tontería y no importa nada, pero me parece haber leído algo... por eso preguntaba, bueno, un saludo ! __wave__