Alimentos con índice glucémico alto.

[JulFit]

Hola buenas, quería saber si me podrías decir cuales son algunos de los alimentos con un índice glucémico alto y que no sean muy conocidos, más bien para después de entrenar.
Que no sean conocidos puesto que los conocidos como el arroz thai etc los sabemos todos.
Muchas gracias!

 

[FranMoreno]

Todo aquello que carezca de fibra y por el contrario tenga azúcares añadidos etc.. será alto..

Saludos!

P.D.: Tienes disponible esta web donde contrastar alimentos http://www.montignac.com/es/buscar-el-indice-glicemico-ig-de-un-alimento/

 

[wolverinefa]