Buen día amigos:
Mi pregunta va enfocada para quienes no podemos acudir a un gimnasio y tenemos que realizar ejercicios básicos en casa sin máquinas.
La verdad aún no teng mucha potencia para realizar dominadas apesar de estar en un peso normal (1.70 mts - 70kgs).
He escuchado de utilizar un banco para no bajar tanto las piernas, y también de utilizar ligas.
Creen que sería adecuado??
Gracias de antemano
saludos!!
Mi pregunta va enfocada para quienes no podemos acudir a un gimnasio y tenemos que realizar ejercicios básicos en casa sin máquinas.
La verdad aún no teng mucha potencia para realizar dominadas apesar de estar en un peso normal (1.70 mts - 70kgs).
He escuchado de utilizar un banco para no bajar tanto las piernas, y también de utilizar ligas.
Creen que sería adecuado??
Gracias de antemano
saludos!!