Alguna rutina de abdominales?

[actrilizateh]

Hola gente como estan?, les queria pedir si me pueden dejar alguna rutina buena de abdominales, ya que estoy flaco, y quiero sacar abdominales, estoy llendo al gimnacio y saque mucho de los otros musculos pero no de abdominales

 

[Seba]

los abdominales se sacan en un 80% en la cocina, ese es el verdadero secreto.

 

[xexu93]

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