HOla hace poco me compre un frasco de nano x9 y un serious mnass de 6 lb.
La cuestion es que nose como convinarlos :/
Peso 69 kilos mido 1.77 grasa corporal 22% y masa muscular 17%
porfavor que alguien me ayude, alguna forma de tomar
Tengo varias dudas:
Nano x9 me dicen tomar 3 en la mañana y 3 antes de entrar*
pero se toma en ayuno??? y cuanto rato antes de comer??
Serious Mass me da muchas calorias cuanto tendria q tomar 1/2??? y cuando?? despues o antes del ejercicio??
La cuestion es que nose como convinarlos :/
Peso 69 kilos mido 1.77 grasa corporal 22% y masa muscular 17%
porfavor que alguien me ayude, alguna forma de tomar
Tengo varias dudas:
Nano x9 me dicen tomar 3 en la mañana y 3 antes de entrar*
pero se toma en ayuno??? y cuanto rato antes de comer??
Serious Mass me da muchas calorias cuanto tendria q tomar 1/2??? y cuando?? despues o antes del ejercicio??
