Hola , tengo 17 años, mido 1.82 ; peso aprox ,67 kg, estuve durante medio año en el gimnasio y saque muy buenos resultados ; pero lo deje debido a que ingrese a la universidad ;_cintura_ estoy pensando en retomar de nuevo los ejercicios pero lo malo es que no me alcanza tiempo para ir a un gimnasio ; y quiero saber si con un par de mancuernas en mi casa puedo sacar buenos resultados ; o si no hacer ejercicios con mancuernas Martes y Jueves en mi casa e irme al gimnasio los días sabados .
Alguien me hecha una mano (: ?
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The doctor46
tribù dei chihuahua
sí compañero,
pero te recomiendo que te miraras también un banco y una barra con discos así podrás entrenar de forma más completa ....y cómoda claro está.
pero te recomiendo que te miraras también un banco y una barra con discos así podrás entrenar de forma más completa ....y cómoda claro está.
aia , gracias ! , pero si puedo acer martes y jueves en mi casa con mancuerna y barra , y tan solo irme los sabados al gimnasio ? es por el tiempo , si no iria al gimnasio de largo :/
The doctor46
tribù dei chihuahua
sí, es una buena opción!!
HuYzZ
Dyonisos
Esta bien, tienes ya pensada la rutina y organizada la dieta?
La rutina Si , q sea con un par de mancuernas y una barra
, pero la dieta esa noo :/ , no se bien de ese tema