Rob B.
T GUY :D
Segun lo que yo entendi se empieza con 10 dias como cetogenica, osea 30 gramos de carbs, al dia 10, se hace una comida sucia, pero sucia, xD pizza nieve y shalala, no hay desayuno, en el dia comes grasa y proteinas y los dias de entrenamiento en la noche se comen los carbs.
Si alguien ya escucho hablar de eso, y si lo puede explicar mejor, seria genial, y que piensan de ello?
Si alguien ya escucho hablar de eso, y si lo puede explicar mejor, seria genial, y que piensan de ello?