Alguien conoce la sustancia Beta-Alanine? es mala?
- Iniciador del tema Aritz
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Leire pajote
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no tienes de que preocuparte. Si quieres algo que no encuentras hablame por privi. saluudos
YoArnold83
Gurú de los suplementos
Los efectos más notables que podemos
esperar tras una suplementación con Beta
Alanina son:
-Aumento de la capacidad total de trabajo
anaeróbico. Podemos entrenar o hacer un
esfuerzo físico con más intensidad y durante
más tiempo.
-Retrasar la aparición de la fatiga.
Podremos llegar un poco más allá, levantar
el peso unas repeticiones más, aguantar la
velocidad de carrera durante más tiempo o
hacer sprints a intensidad elevada más
largos.
-Aumentar la masa muscular libre de grasa
cuando se combina con creatina
monohidrato.
En resumen, en ejercicios de alta intensidad,
incrementa la energía ,la capacidad total de
trabajo y retrasa la fatiga permitiendo un
aumento de la intensidad de ejercicio y
mejorar el rendimiento.
esperar tras una suplementación con Beta
Alanina son:
-Aumento de la capacidad total de trabajo
anaeróbico. Podemos entrenar o hacer un
esfuerzo físico con más intensidad y durante
más tiempo.
-Retrasar la aparición de la fatiga.
Podremos llegar un poco más allá, levantar
el peso unas repeticiones más, aguantar la
velocidad de carrera durante más tiempo o
hacer sprints a intensidad elevada más
largos.
-Aumentar la masa muscular libre de grasa
cuando se combina con creatina
monohidrato.
En resumen, en ejercicios de alta intensidad,
incrementa la energía ,la capacidad total de
trabajo y retrasa la fatiga permitiendo un
aumento de la intensidad de ejercicio y
mejorar el rendimiento.
gumarelo888
Nada bueno viene fácil
es muy buena, 3.2gr diarios si o si y se toma todos los dias, funciona mejor con creatina