al tomar el serious mass

[Angelitox20]

cuando tomo el serious mass despues de entrenar cuanto tiempo deberia esperar para volver a comer 30 minutos o 1 hora y media o lo q dura normalmente q son 3 horas

 

[PonteMASfuerte]

Lo ideal seria 1h más o menos, para que la absorción del serious mass sea correcta.