agua

[gijones]

cuando se dice que hay q tomar por ejemplo 3 litros de agua al dia en una dieta alta en proteinas entra el agua de los batidos? porque yo en batidos tomo mas o menos un litro, ¿o es solo agua "limpia"?

 

[Moreno]

Pues no te lo sabri decir con seguridad, pero supongo que si entra el agua de los batidos.
Un saludo de un Asturiano

 

[gijones]

es q yo los batidos los hao con agua y bastante porque no me gustan espesos,lo tomo muy liquidos y claro a lo largo del dia pues sle mas de un litro de agua y tomarme otros tres omo que joer menudo enchrque,haber si alguien puede responderme,gracias por contestar moreno,y puxa asturies

 

[CibernoX]

Tu tomate toda la que puedas.Si son 4 litros mejor que si son 3.No la midas.

Que estas estudiando, bebete un botellin.Que miras la tele, pues otro.Y logicamente bebe mientras hace ejercicio.

Saludos

 

[killoxxl]

yo pienso k cn 3 litros,sin contar el agua k puedan llevar batidos,zumos refrescos etc..
es 1a cantidad razonable,xro tmb depende de la deshidratacion k le produzcas a tu cuerpo,si haces muxo aerobico,si haces sauna etc...
saludos!

 

[daveSboi]

lo mejor es q no lo cuentes y asi bebes mas.
Por cierto, que marca de agua bebeis?
las mejores son veri, fuente liviana, ribes pq tienen poco sodio, no?