Hola,
Esto me lleva pasando ya varias veces y ya estoy comenzando a preocuparme.Ademas de que me impide trabajar la zona.
Suelo empezar la rutina de abdominales en la banca que uno se tumba boca arriba con las piernas sujetas por un rodillo de altura modulable.No se cual sera el nombre tecnico.
Noto que me trabajan bien los abdominales pero siempre, a la segunda o tercera serie me viene un fuerte agarrotamiento en un musculo abdominal.Concretamente el medio-izquierdo.
En este ejercicio, al contrario que en el resto, noto que se trabaja la zona media y no solo la superior.Asi que es muy molesto tener que omitirlo.
Ideas?
saludos y agradecimientos generales
Esto me lleva pasando ya varias veces y ya estoy comenzando a preocuparme.Ademas de que me impide trabajar la zona.
Suelo empezar la rutina de abdominales en la banca que uno se tumba boca arriba con las piernas sujetas por un rodillo de altura modulable.No se cual sera el nombre tecnico.
Noto que me trabajan bien los abdominales pero siempre, a la segunda o tercera serie me viene un fuerte agarrotamiento en un musculo abdominal.Concretamente el medio-izquierdo.
En este ejercicio, al contrario que en el resto, noto que se trabaja la zona media y no solo la superior.Asi que es muy molesto tener que omitirlo.
Ideas?
saludos y agradecimientos generales
