aerobico y pesas?

[pablin16]

hace 3 o 4 meses que troto. hace una semana deje de trotar pq arranque el gym. en un mes arranco boxeo.
me conviene hacer pesas y aerobico tambien? o solo pesas?
cuando emmpiese boxeo voy a segir haciendo pesas

74kg

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[Corrosivo]

si tu dieta es adecuada no hay problema en hacer aerobico

 

[Michael.Ballack]

pesas+cardio SIEMPRE. Yo no veo el deporte completo sin el cardio. Y te digo mas, a raiz de todos los años que llevo en esto puedo decirte como estadistica personal, que la gente que combina pesas con cardio suele tener cuerpos mas esteticos que las salchichas que se centran en comer como bestias y no pisan la sala del cardio aunque se les caiga una moneda dentro, estos luego se pasan 3 o 4 meses de su vida amargados en procesos de definicion para luego quedarse como la persona que regularmente hacia cardio.

Todavia recuerdo una frase que le dijo un antiguo monitor mio a uno ''TU NO ESTAS FUERTE, TU ESTAS GORDO''... se lo cargo en 0.1

 

[pablin16]

y viendo mi foto cuanto tiempo de aerobico debo hacer luego de 2 hs de gym?

 

[pablin16]

viendo mis fotos, no sera malo hacer aerobico para mi? no bajare demasiados kilos?
igualmente el mes que viene si o si hago boxeo y seguramente sigo en el gym. osea primero gym y dps box no?