Hola.
Probablemente penseis que soy un vago y que solo boy a correr los fines de semana,
...
no es eso jeje. Mi problema es que estoy estudiando fuera y ago de lunes a viernes al menos media ora de ejercicio (juego al baloncesto), pero ya está poco mas ago. me alimento de justamente de lo nesesario no abuso de grasas y tal... pero el problema es que no consigo adelgazar
mi idea es saver si se puede adelgazar asiendo ejercicio los fines de semana en mi ciudad y el tiempo mas o menos que se nececita. mi ayuda mas que nada es que me aconsegeis un programa de entrenamiento para el savado y domingo para poder perder esa barriga cervecera mas incomoda que me está acompañando desde que naci jejej. un saludo
Probablemente penseis que soy un vago y que solo boy a correr los fines de semana,
...no es eso jeje. Mi problema es que estoy estudiando fuera y ago de lunes a viernes al menos media ora de ejercicio (juego al baloncesto), pero ya está poco mas ago. me alimento de justamente de lo nesesario no abuso de grasas y tal... pero el problema es que no consigo adelgazar
mi idea es saver si se puede adelgazar asiendo ejercicio los fines de semana en mi ciudad y el tiempo mas o menos que se nececita. mi ayuda mas que nada es que me aconsegeis un programa de entrenamiento para el savado y domingo para poder perder esa barriga cervecera mas incomoda que me está acompañando desde que naci jejej. un saludo