Aceites refinados

[Derewoo]

¡Hola a todos!

Muchas veces me he preguntado que diferencia habría entre por ejemplo el aceite de girasol o de oliva y el aceite refinado de girasol (a parte de su precio...)

Y que problema habría si ingiriera grasas provenientes de este aceite refinado, por ejemplo 100ml de aceite de girasol refinado del mercadona son:

Calorías 826
Grasas 92g
De las cuales:
-Saturadas: 10g
-Monoinsaturadas: 31g
-Poliinsaturadas: 51g

Los macros no están mal creo yo, ¿que problema habría?

Saludos y gracias por las respuestas.

 

[kityasuni]

El aceite de oliva virgen tiene muchas más grasas monoinsaturadas,casi un 70%.a parte de eso y que la cálida# es mejor el de oliva pues eso.

 

[Derewoo]

El aceite de oliva virgen tiene muchas más grasas monoinsaturadas,casi un 70%.a parte de eso y que la cálida# es mejor el de oliva pues eso.

¿Hay mucha diferencia entre las grasas mono y las poli?
Pertenecen a las grasas insaturadas, ¿no?

Pregunto desde la ignorancia. jeje