wenas, tengo una duda acerca del IG de los alimentos.
cuando comemos HC con ig alto, cuanto tiempo tarda el cuerpo aproximadamente en asimilarlo, darte energía y si no lo quemas convertirse en grasa?
por ejemplo pongamos un plato de pasta/arroz con ig medio/alto
me he leido todos los temas pero no he sacado nada en claro sobre eso.
gracias por vuestras respuestas
un saludo!
cuando comemos HC con ig alto, cuanto tiempo tarda el cuerpo aproximadamente en asimilarlo, darte energía y si no lo quemas convertirse en grasa?
por ejemplo pongamos un plato de pasta/arroz con ig medio/alto
me he leido todos los temas pero no he sacado nada en claro sobre eso.
gracias por vuestras respuestas
un saludo!
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