[Abril 2011] "Sé realista" (por Jason Ferruggia)

Hola para hacer sentadillas no se debe olvidar comer bien y suplementarse mejor....betaina para liberar la testosterona y promover la HGH... un buena dieta es la anabólica... cargando los fines de semana con mas carbos... los energéticos tb son interesantes...
 
Me recuerda a Robert Fitness que SIEMPRE estaba hablando de sentadillas.
yo diria que siempre esta hablando de Sentadillas ATG... _comba_ _lengua_

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buen articulo, de lo mejorcito que he leido como base de la materia.

definicion de metas a largo plazo, como lo debe de ser... y no estaba muy equivocado, ahorita mismo estoy en proceso de bajar de % de grasa ya que estoy llegando a mi peso ideal. pero no me fijo en el peso, sino en el %.

a que duro,, pero si es posible.
 
Muchas gracias, me sirve mucho para darme cuenta de algunas cosas, antier empeze el tercer mes en el gimnasio y me pese y he subido 2.5 kg, espero que aun falte mucho para no estancarme, muchas gracias
 
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