Abdominales!

[alvaro_aov]

Se que es un tema muy repetido y me diréis que busque en las rutinas pero es que no encuentro nada :S

Me podríais aconsejar una rutina de unos 4 abdominales por día tres días a la semana? Por favor!

Muchas gracias!

 

[queye]

no te contesté ya en otro post?? si no??, o bueno eso creo xD