Que tal compañeros, soy nuevo en el foro (concretamente, llevo en él 15 minutos... xD).
LLevo ya algo menos de un año en el gimnasio, a pesar de que hace bastantes años que hago deporte y ahora que me estoy planteando ponerme en serio con el tema de las pesas, se me plantea una duda...
He visto rutinas por ahí de entrenamiento y me llama la atención que muchas dicen que hay que hacer abdominales cada dia... la duda es simple, si el resto de músculos deben descansar, ¿por qué las abdominales no?
Muchas gracias de antemano,
PD: Ya que soy nuevo, agradecería consejo acerca del entrenamiento y dieta que debo seguir... (tengo 26 años, mido 1,83m y peso 83Kg y sí, me una gran lorza a la altura del abdomen... _humillaci y mi objetivo es ganar masa muscular a la vez que pierdo esas lorzillas del abdomen..)
Gracias!,
LLevo ya algo menos de un año en el gimnasio, a pesar de que hace bastantes años que hago deporte y ahora que me estoy planteando ponerme en serio con el tema de las pesas, se me plantea una duda...
He visto rutinas por ahí de entrenamiento y me llama la atención que muchas dicen que hay que hacer abdominales cada dia... la duda es simple, si el resto de músculos deben descansar, ¿por qué las abdominales no?
Muchas gracias de antemano,
PD: Ya que soy nuevo, agradecería consejo acerca del entrenamiento y dieta que debo seguir... (tengo 26 años, mido 1,83m y peso 83Kg y sí, me una gran lorza a la altura del abdomen... _humillaci y mi objetivo es ganar masa muscular a la vez que pierdo esas lorzillas del abdomen..)
Gracias!,
suerte.