abdominales volumen con torso pierna

[Angelitox20]

buenas ps mi duda es q ps estoy siguiendo una rutina torso pierna donde le miércoles esta libre ps quisiera agarrar ese dia para hacer abdominales solo ese dia creen q si pueda ?

o creen q sea malo irrespetar el miercoles

la cosa es q pague mensual y no kiero pagar para no ir D:

 

[Saulceps]

Pero la torso pierna,no tiene algun ejercicio abdominal?
Yo mejor le agregaria 2 ejercicios de abdomen al dia de torso,ademas no provoca tanto estres al SNC

 

[Angelitox20]

pero crees q sea una sobre carga para el snc ?

 

[Saulceps]

pero crees q sea una sobre carga para el snc ?

no

 

[Angelitox20]

es decir q si podria hacerlo los miércoles entrenar abdominales ?