Esa es mi gran polemica quiero saber si eso se puede , sin tanto que tocar la teoria , ni lo aconstumbrado, sino apuntadno a sus experiencias _leyendo_
porque quiero sacar abdomen sin perder el volumen que quiero ganar en estos momentos , ya que yo quiero estar por decirlo asi montado o papiado que definido ,,,. mi entrenador me manda a comer de todo por lo menos 6 o 8 veces al dia las cuales 3 o 4 max comidas pesadas y las demas meriendes de granos atun proteinas , etc _latigo2_
osea es posible sacar abdomen tomando cocacola , harinas y frituras _comorr_
y saltando un poquito del tema como esta mi progreso teniendo 4 meses en el gym siendo mi primera vez en uno (appunto tengo 16 años mido 1,80 y peso 73 kg ) :
1-This URL has been removed!
2-This URL has been removed!
3-This URL has been removed!
porque quiero sacar abdomen sin perder el volumen que quiero ganar en estos momentos , ya que yo quiero estar por decirlo asi montado o papiado que definido ,,,. mi entrenador me manda a comer de todo por lo menos 6 o 8 veces al dia las cuales 3 o 4 max comidas pesadas y las demas meriendes de granos atun proteinas , etc _latigo2_
osea es posible sacar abdomen tomando cocacola , harinas y frituras _comorr_
y saltando un poquito del tema como esta mi progreso teniendo 4 meses en el gym siendo mi primera vez en uno (appunto tengo 16 años mido 1,80 y peso 73 kg ) :
1-This URL has been removed!
2-This URL has been removed!
3-This URL has been removed!
Última edición:
