Abdomen alienudo

MafiaBoy

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Hey lokos, alguien tiene el abdomen así???? Parece el baile del vientre pero com músculos

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Lo unico que hace principalmente es dejar la panza suelta y hacía fuera y de pronto los aprieta, este tio se lo curra mucho mas:

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sacrificado dijo:
Lo unico que hace principalmente es dejar la panza suelta y hacía fuera y de pronto los aprieta, este tio se lo curra mucho mas:

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Ese se ve más loco, pero enseguida se ve que tiene más grasa que el primero, leí en sus comentarios que tenía 3% de grasa. Éste último más bien pega el estómago contra la espina.
 
lo unico que hace el del primer video
como ia dijeron es apretar
en mi gym
ahi varios asi
i tienen el abdomen asi por trabajarlo con peso i asi
o por la cerveza
pero ia apretandolo
pff lo tienen con madre
 
sacrificado dijo:
Lo unico que hace principalmente es dejar la panza suelta y hacía fuera y de pronto los aprieta, este tio se lo curra mucho mas:

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Eso de meter la barriga dentro y sacar lso abs solo se acerlo yo, no tiene nada de dificil, manejarlos asi ya noe probado pero vamos
 
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