moreno_ian
New member
hola buenas,soi nuevo en esto d elos foros asike ando un poco liado.
Bueno,mi duda es la sigiente.
tengo 16 años,mido 1,78 y peso 73/74 kilos,voia cunplir 8 meses desde que empeze al gym y la verdad es ke por mes subo 1 kilo de minimo y esoti bien recomendao porque mi padre siempre a estado metido en gimnasios i practicando culturismo asik el me a aconsejao dietas,ejercicios i demas.Pero lo que queria saber es si tomar creatina me iria bien o solo conlas protes que tomo me vale.La verdad es que voi enserio i cualquier consejo me vendria muy bien
saludos.
Bueno,mi duda es la sigiente.
tengo 16 años,mido 1,78 y peso 73/74 kilos,voia cunplir 8 meses desde que empeze al gym y la verdad es ke por mes subo 1 kilo de minimo y esoti bien recomendao porque mi padre siempre a estado metido en gimnasios i practicando culturismo asik el me a aconsejao dietas,ejercicios i demas.Pero lo que queria saber es si tomar creatina me iria bien o solo conlas protes que tomo me vale.La verdad es que voi enserio i cualquier consejo me vendria muy bien
saludos.