6 meses!

[betico_12]

hola soy nuevo en este foro y quisiera pedir disculpas ante todo por si me he equivocado de lugar al exponer mi tema.
Bueno el caso es que llevo unos 6 meses en el gym, estoy haciendo una dieta para perder grasa y en ella me a recomendado mi entrenador que le meta unos batidos de proteinas. ¿Quisiera saber si lo estoy haciendo bien y que cuando tarda en notarse los suplementos? Gracias

 

[Seba]

Los suplementos son solo una ayudita el 90% lo hace la dieta (alimentos naturales).

 

[peps]

Los suplementos son solo una ayudita el 90% lo hace la dieta (alimentos naturales).

+1, el secreto esta en la dieta. Que si te van a ayudar los suplementos? pues quiza te ayuden un poco pero no hacen milagros. Una buena dieta es la base de todo.

 

[betico_12]

ok muchas gracias y perdon por tardar en contestar