6 meses en el gym, hay progreso?

[Guillermo2014]

Gracias!

 

[manolo ferrer]

puede que haya algo pero casi nada...empieza a plantera que es lo que llevas mal porque algo hay.
yo cuando empece estaba mas delgado que tu pero con las mismas formas mas o menos y lo primero que hice fue 1 o 2 meses de definicion y empezar con una buena dieta de volumen y respecto al entreno las t-p son de lo mejorcito.

 

[agomez]

y como va lo que levantasen los ejercicios de verdad?

 

[Sutter]

y como va lo que levantasen los ejercicios de verdad?

Unos de los prograsos que puedes ver es em estos 6 meses si has subido bien las carga en basicos.

 

[oscar003]

Bueno a parte de que no pones que foto es de antes y cual de despues no parece mucho progreso la verdad, no se si tu objetivo es perder grasa o que, pero una buena forma de saber si has progresado es saber si has aumentado tus marcas en los ejercicios basicos, tu peso corporal etc.