5x5 Bill Starr modificado. Remo por dominadas?

[Steve22]

Hola,

Estoy siguiendo ahora la rutina de 5x5 de Bill Starr pero me gustaria modificarla un poco.

En lugar de Remo con barra (que se hace Lunes y Viernes), he pensado que podria usar remo con mancuerna o bien sustituirlo por dominadas.

Cual sería la mejor opción de las 2?

O sería mejor hacer un día remo con mancuerna y otro dia dominadas?

Un saludo y gracias!

 

[Fiorano]

Yo haría remo con mancuerna...

 

[RicardoBermejo]

Las dominadas a mi parecer son mejores, dan mas eatomulo y dan mucha cuerz cuando se empiezan a lastrar. Estaria bien un dia dedicado a dominadas y otro a trabajo unilateral con mancuernas.

 

[Fiorano]

Puedes alternar ambos, o hacer los 2... Cualquier variante de remo junto con dominadas...

 

[pepineldelarumia]

La solucion es bien sencilla.

El remo haria pendlay, siempre, no lo tocaria, y rotaria dominas un dia y fondos otro como accesorio.

 

[Maeren]

La mejor opción? ninguna y todas.

Ciclalos 4 semanas uno , luego el otro etc