4 meses despues de una rutina fullbody (foto)

[Gio-Latino]

Bueno despues de hacerles caso con una rutina fullbody, me ha ido bn, he aumentado varios kilos empeze en 56 y ya voy en 63, aun falta bastante, mido 186 y minimo deberia pesar 74, hago la rutina dos dias a la semana, estaba pensando en aumentarle otro dia, pero bueno, les dejo una fotico pa que me digan que opinan, y que me den sugerencias en cuanto a todo lo que crean conveniente, confio mucho en uds jeje saludos!!

http://i42.tinypic.com/qphybs.jpg

 

[Squater]

Pues si, aun te falta bastante, pero si dices que ganaste 7kg esta bastante bien, recuerda que l mas importante es tu alimentacion. Puede hacer mil rutinas diferente,perosi no comes bien nada lograras. Un saludo..

 

[Gio-Latino]

bueno estoy comiendo bien, aunque si me hace falta aumentar comida entre las 3 principales .. entre las 3 principales lo que he hecho es tomar leche de soya y desde que la tomo es que empece a aumentar, pero debería comer mas porque mi metabolismo es demasiado rápido y ahora con el gym estoy peor de comelón jeje, dejen sus comentarios y sugerencias