Buenas, estoy haciendo una rutina ABA (la de 3 veces x semana) pero me gustaria hacer ejerciciosen que no están contemplandos en un dia del fin de semana, preferentemente el Sábado.
La idea mía sería matarme a Sentadillas, Peso Muerto y terminar con super series de biceps triceps y luego aeróbico. LLegar a casa ducha y a comer como un Rey.
Más que nada es por capricho, ya que no tengo que hacer nada <los Sábados y me encantan los ejercicios de sentadillas y peso muerto, te levanta las pulsaciones y se siente como trabajan todos los músculos... no sé cuando haacía esos ejercicios hace años sentía que había machacado en serio el cuerpo.
Que opinan ?
La idea mía sería matarme a Sentadillas, Peso Muerto y terminar con super series de biceps triceps y luego aeróbico. LLegar a casa ducha y a comer como un Rey.
Más que nada es por capricho, ya que no tengo que hacer nada <los Sábados y me encantan los ejercicios de sentadillas y peso muerto, te levanta las pulsaciones y se siente como trabajan todos los músculos... no sé cuando haacía esos ejercicios hace años sentía que había machacado en serio el cuerpo.
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