buenas gente soy nuevo en el foro y tengo unas dudillas, a ver si me sabeis decir. yo voy al gym 5 veces por semana, descanso jueves y domingos y mi meta es ser enorme como la de todos supongo. siempre voy por las mañanas y el tema es el siguiente:
nada mas despertarme 11:30 desayuno tortilla y una toma del batido de protes, a la media hora me tomo celltech hardcore y glutamina y tiro para el gym. nada mas salir otra toma del batido de protes y al llegar a casa glutamina otra vez y ya hasta por la noche que tomo batido de protes y glutamina antes de acostarme
la duda es la siguiente: esta bien reparido todo?? y que opinais sobre cambiar la glutamina por bcaa´s o los 2 a la vez??
nada mas despertarme 11:30 desayuno tortilla y una toma del batido de protes, a la media hora me tomo celltech hardcore y glutamina y tiro para el gym. nada mas salir otra toma del batido de protes y al llegar a casa glutamina otra vez y ya hasta por la noche que tomo batido de protes y glutamina antes de acostarme
la duda es la siguiente: esta bien reparido todo?? y que opinais sobre cambiar la glutamina por bcaa´s o los 2 a la vez??
