vittozecca
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Hola tengo 16 años y estoy en el gym desde hace 1 mes y medio masomenos quiero aumentar mi masa muscular y definir mas tomo 100 % whey protein de GNC antes y despues de el entrenamiento y amino 1000 una antes de el desayuno antes de el almuerzo y antes de la cena quiero sabes si voy bien como les ha ido o me recomiendan otros mejores.. Consejos