josele_piro
Well-known member
A mi me hace mucha gracia el que dice, "esque en los gyms estan igual año tras año"", perdonadne la expresión pero, y un cojón, el que entrena y come como debe, jeje me rio, y el que esta prácticamente igual año tras año es o porque ya está ya muy avanzado, o prefiere entrenar para ir manteniéndose con su estado actual, porque llega un nivel en el que ya mantenerse cuesta un entreno duro.
Mira yo por ejemplo, se que no estoy dando el máximo para ganar masa muscular, pero esque no tengo ganas ni de entrenar ni de comer para eso, estoy en un punto muy agusto, incluso así me voy viendo leves mejorías con los años.
Antes de las primeras fotos que he puesto con 53k, llegué a los 75 jeje, lo apunto porque hay gente que al verme tan definicion en todas las fotos pensará que soy el típico que no se tapa y de eso nada, al revés, yo siempre he sido no gordo pero si, sin marcar. Ahora hace ya años que pillé un punto, con 60k para mis 1,65 en el que me voy viendo y sientiendo mejor cada año, me mantengo así de limpio comiendo cerca de 3000k, entrenando relativamente poco, con bombeo, me doy caprichos en la dieta, eso si todo medido, que mas puedo pedir?? Así llebo ya años sin variar apenas.
Kal tu eres un forero modelo, ayudas sin querer, y cuando te piden ayuda siempre la das, educado, hablas sabiendo.. me pareces un forero cojonudo tío.
De Seba aprendí muchísimo en su día también.
Luego hay también gente que dice que con f2 se consiguen los resultados mucho mas rápidos, pues perdonad que lo dude, yo de la única manera en la que veo la f2 es como he dicho, dividida a lo weider, y meter otro día mas por grupo en plan bombeo/regeneración, el que quiera fb, el que no t/p así tipo phat.
El musculo señores profrecuencia alta, crece cuando está descansando, cuando lo dañas de tal manera que necesite ese descanso, el musculo en mi experiencia a corto y largo plazo, me ha servido mejor el machacarlo y dejarlo descansar, que f2 o 3, con el mismo volumen si, por si hay duda, el espejo y las fotos no mienten
Mira yo por ejemplo, se que no estoy dando el máximo para ganar masa muscular, pero esque no tengo ganas ni de entrenar ni de comer para eso, estoy en un punto muy agusto, incluso así me voy viendo leves mejorías con los años.
Antes de las primeras fotos que he puesto con 53k, llegué a los 75 jeje, lo apunto porque hay gente que al verme tan definicion en todas las fotos pensará que soy el típico que no se tapa y de eso nada, al revés, yo siempre he sido no gordo pero si, sin marcar. Ahora hace ya años que pillé un punto, con 60k para mis 1,65 en el que me voy viendo y sientiendo mejor cada año, me mantengo así de limpio comiendo cerca de 3000k, entrenando relativamente poco, con bombeo, me doy caprichos en la dieta, eso si todo medido, que mas puedo pedir?? Así llebo ya años sin variar apenas.
Kal tu eres un forero modelo, ayudas sin querer, y cuando te piden ayuda siempre la das, educado, hablas sabiendo.. me pareces un forero cojonudo tío.
De Seba aprendí muchísimo en su día también.
Luego hay también gente que dice que con f2 se consiguen los resultados mucho mas rápidos, pues perdonad que lo dude, yo de la única manera en la que veo la f2 es como he dicho, dividida a lo weider, y meter otro día mas por grupo en plan bombeo/regeneración, el que quiera fb, el que no t/p así tipo phat.
El musculo señores profrecuencia alta, crece cuando está descansando, cuando lo dañas de tal manera que necesite ese descanso, el musculo en mi experiencia a corto y largo plazo, me ha servido mejor el machacarlo y dejarlo descansar, que f2 o 3, con el mismo volumen si, por si hay duda, el espejo y las fotos no mienten