josele_piro
Well-known member
No quieres entenderlo y me parece perfecto, como te dige en otra respuesta, te sigo el juego para que no lies a gente novata o que no sabe. Porque matarazzofan te lee y me lee, y piensa, “ostia Agomez tiene razon, yo las pase putisimas en ese % graso, tengo que coger gasa”, error señores, que no estamso hablando de un 7% xD, que estamos hablando de algo que es asequible para todos.
Tu comparacion de la banca no es comparable al 10%, otra cosa que me digas al 7-8%, son palabras mayores, si ya o es facil llegar y asentar un 9%..
Cuando uno está estabilizado a un 15% su homeostasis/“set point” apenas subes de ahí o bajas de ahí, “lucha” por querer volver a ese 15%. Pero tanto si subes grasa como si la bajas.
Matarazzofan venía de sobrepeso, y consiguió un resultado estupendo nadie lo niega, pero con forme uno va haciendo mas magro, mas jodida se va poniendo la cosa.
Bajar de un bajar de +30 a un 30 es cuestion de cambiar unos habitos y algo de alimentacion, de un 30 a un 20%, lo haces facil, pero ya notas que la cosa se va poniendo mas dura, de un 20 a un 15 ya puede requerir algo mas de disciplina y constancia, de un 15 a un 9-10, no bastan solo mis cojones, hay que saberlo hacer, y ta bajar de ahí, 7-8% real, no aconsejable, y si llegar a un 9-10 fue poco bonito..
Cuando vas «asentando» las primeras bajadas con constancia te vale, cuanto mas te vas acercando al unico digito..
Matarazzofan, te he leído en tu diario bastante mas de lo que te he escrito, se te ve un tio con micha motivacion, ganas y cojones, a mi me gusta la gente como tu, pero para ciertas cosas comp digo no vale solo con cojones.
Ciertas estartegias, parones de dieta/descansos, saber cuando puedes apretar y no.
Mira yo a los 19-20 años pensaba que jamas tendría abs xD, yo de normal nunca fuí “gordo”, me era relatívamentr «facil” mantenerme entre un 10 y un 20%, aún estando sobre el 10 no se me veían los abs porque no entrenaba y no tenía musculo, para mi era “tan facil” como comer mas o comer menos, cuando tienes mas masa miscular y demas la cosa cambia yo te reconozco que hay gente con unas tendencias y otros con otras, pero de verdad bajar hasta ahí y mantenerlo, es para ti, para mi y para todo el que se lo proponga, como digo hay que saber. Coño si hasta explo que es power aconseja definir al maximo y mantenerlo en la maxima medida posible, y no es el unico power que aconseja así.
No mañinterpreten cuando digo que me era “facil” andar siempre entre un 10 y 20% antes de las pesas, «facil” me refiero que tengo bastante fuerza de voluntad y siempre he sido miy disciplinado y estricto. De todas maneras no tiene nada que ver un 10% siendo virgen de pesas que no sete ve ni la vena del biceps, que un 10% y estando con una masa muscular “decente”, poquita en mi caso como digo dada mi estructura, pero un fisico mucho mas inpresionante de lo que era un 10% sin entrenar.
Agomez no entiende, que el entrenamiento y l nutricion estan para moñdear el cuerpo, el dice que parece facil ño de “ponerse gande y fierte es un placer», segun para quien al igual que ponerse lo mas magro posible y mantenerlo, pero poderse ae puede.
Otra cosa, Agomez habla de ponerse grande y fuerte, ese “grande y fuerte” co esa mentalidad temrinan aiendo gordifuertes, lo qe viene siendo Agomez basicamente.
Quieres terminar siendo un Agomez?? Sigue au camino, quieres ser un aestheric?? No te digo que sigas el mio, pero si te digo que debes focarte mas en el mio que en el suyo.
Ya te digo que hasta que no lo tienes y lo mantienes y lo diafrutas estando ya bien y asentado ahí, no se da cuenta uno de lo que hace un abdomen para el que busca estetica.
Y por supuestisimp luego ya que cada uno haga y entrene y coma como le de la gana.
